Bienvenue les gars et bon lundi à tous. Êtes-vous plein d’énergie pour affronter la nouvelle semaine? J’espère vraiment, mais si vous avez besoin d’un peu d’aide aujourd’hui, je suis prêt à vous donner les suggestions qui vous conviennent. En fait, dans l’article d’aujourd’hui, je veux parler des deux sels minéraux qui régulent nos niveaux de fatigue, d’épuisement et de manque de tonus et d’énergie, à savoir le magnésium et le potassium. Les sels minéraux sont des éléments essentiels au fonctionnement de notre corps et de son système métabolique et doivent être pris quotidiennement car nous ne sommes pas capables de les synthétiser. Le magnésium est un sel largement utilisé dans notre corps car il permet de nombreux processus élémentaires, notamment: la transmission nerveuse, l’équilibre électrolytique correct, la fonction musculaire normale et le maintien des os et des dents. C’est un sel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques qui ne pourraient avoir lieu en son absence. Le potassium, en revanche, contribue à la régularité des fonctions musculaires et nerveuses et joue également un rôle important dans le maintien d’une tension artérielle normale.
Surtout ceux qui, comme moi, pratiquent beaucoup de sport, ont tendance à transpirer beaucoup. En cette période donc même sans pratiquer une activité physique particulière, grâce aux températures torrides qui saisissent tout notre pays, levez la main si vous ne transpirez pas à profusion. Et la transpiration est un mécanisme physiologique qui peut conduire à la perte de sels minéraux qui doivent ensuite être réintégrés pour maintenir un équilibre électrolytique correct. Si vous suivez mes histoires Instagram que je fais à la fin de mes entraînements meurtriers, je pense que vous avez vu le bain de sueur dans lequel je me trouve. Non seulement je me sens complètement déshydraté mais j’ai vraiment une sensation de vide et de perte de lucidité et d’énergie, donc j’ai absolument besoin de reconstituer tous les minéraux que j’ai perdus. Et c’est là que PensaBENESSERE vient à ma rescousse, une gamme de suppléments de grande valeur et de qualité qui pense à notre bien-être. Mais pas seulement, car empruntant la même logique que le médicament équivalent, ces produits sont vendus au public à un prix «générique». Pas mal non? Parce que prendre soin de soi doit avoir un prix abordable pour tout le monde, la santé est un atout essentiel.
La gamme de produits comprend:
- Suppléments de vitamines et de sels minéraux : Magnésium absolu, magnésium et potassium, multivitamique en deux formats, comprimés et comprimés effervescents, Junior Multivitamin adapté aux enfants de 3 ans et plus;
- Probiotiques : ferments lactiques vivants et vitamines B en sachets buccaux, ferments lactiques en flacons et psyllium.
- Maladies hivernales: sprays et comprimés de propolis pour la gorge, sirop winTuss et sirop winTuss junior pour calmer la toux chez les adultes et les enfants ;
- Énergétique: Magnésium et potassium avec créatine en sachets.
Personnellement, compte tenu à la fois de la période de l’année dans laquelle nous nous trouvons et de mes besoins particuliers liés à une activité sportive intense, je prends des suppléments de vitamines et de sels minéraux donc le Magnésium Absolu pense et le Magnésium et le Potassium pensent mais J’ai aussi essayé un boost d’énergie ou le Magnésium et Potassium avec Créatine pense et les bénéfices n’ont pas tardé à se manifester: la fatigue et la fatigue ont été considérablement réduites, ainsi que les temps de récupération après mes entraînements; la qualité de mon sommeil s’est également améliorée et mon efficacité et mon niveau d’énergie ont augmenté.
Je prends généralement Il Magnesium Absolute pense aux jours où je m’entraîne avec mon PT et la séance me met particulièrement à l’épreuve mais avec 1 ou 2 cuillères dissoutes dans environ 150 ml d’eau chaude afin de fournir mes muscles une aide pour gérer l’effort physique et minimiser la fatigue et ensuite récupérer rapidement, l’entraînement est beaucoup plus durable. Les jours où je ne fais que des activités cardio, je prends à la place le contenu d’un sachet de Magnésium et Potassium dissous dans un verre d’eau après les 3 principaux repas de la journée pour faire face à une transpiration excessive et rétablir l’équilibre électrolytique. Enfin, quand j’ai besoin d’un supplément, peut-être en ces jours où les engagements sont si nombreux que quand vient le temps de m’attaquer à l’entraînement, je pense que je ne peux pas terminer un travail de qualité alors je prends le contenu de deux sachets pensez au magnésium et au potassium avec créatine, toujours dissous dans un verre d’eau.
Si vous aussi vous sentez fatigué, fatigué et épuisé mais que vous ne voulez pas abandonner le sport et, plus généralement, profiter de toutes les belles choses que la vie a à vous offrir, alors comptez sur ceux qui pensent à votre bien-être, réfléchissez bien.